Être heureux 

   Être heureux c’est d’abord un acte personnel. Bien sûr, il faut  le travailler soi-même. Bien sûr, cela demande un effort. Mais le cerveau est une drôle de « bibitte ». Si vous lui donnez une information, il la traite comme un ordre. Vous décidez que ce sera une belle journée, le cerveau l’entend et il cherchera le beau toute la journée. Ne doutez pas, ne vous découragez pas, n’allez pas vers la facilité malheureuse.

   Voulez-vous un petit exercice rigolo ? Mais un vrai. Je vous invite à vous regarder dans le miroir et sourire. Sincèrement. Pas un sourire sarcastique, mais un vrai sourire, avec joie, sans raison aucune, et regardez-vous. Une fois le sourire fait, observer comment votre visage va réagir. Ce simple sourire est un petit « boost » de bonheur ! OK, j’en conviens, c’est gênant. Soyez seul. Mais je vous le répète, ça change tout. Faites-le !!!

   Si un simple sourire devant le miroir crée cette belle énergie, imaginez l’entretenir au quotidien. Je suis très conscient qu’on ne peut pas être dans un état permanent de joie et d’euphorie. Ce serait épuisant, pour vous et pour les autres. On sait que, bien dosés, les gens aiment les gens heureux et joyeux. Ce sera un lourd combat contre la morosité ambiante, j’en suis conscient. Ce sera tout un effort. Mais les résultats seront plus que réjouissants… pour tout le monde !

   Votre sourire intérieur que vous allez installer deviendra votre guide et sera inspirant pour les autres. Soyez l’antidote du malheur ambiant.

Martin Laroque

 

Retour


 70-2